• ‌Успех – это когда у человека есть баланс. За 12 дней мы узнаем, как его поймать
• ‌Вы поймете, как быть всегда в ресурсе
• ‌Разберемся с пожирателями энергии
• ‌Наведем порядок в неоконченных делах, нарастающих как снежный ком
• Освободим голову для новых идей
• ‌Научимся доводить начатое до конца

Кому подойдёт практикум?

• Если вы – мама в декрете, разрываетесь между делами и детьми. Многозадачность угнетает, тащишь за собой огромный ворох задач. Сложно успокоить мысли.
• Если вы – трудоголик, не получаете удовлетворение от работы. Не можете замедлиться, найти время на себя и на свою семью. Результаты достигаете, но радости нет.
• Если вы – фрилансер, предприниматель. Все вокруг будто давит. Знаете, что надо делать, а сил как будто нет. Работаете 24/7, а денег все равно не хватает. Неоконченные дела нарастают, как снежный ком.

Программа практикума:

1. Работа с ресурсом ума
• ‌Разберемся, что на самом деле есть ресурс, откуда он берётся и где теряем

• Научимся замедляться и концентрироваться на самом важном

• Поймем, как управлять вниманием. Там где фокус, там результат

• ‌Очистим пространство и ум от избыточных вещей и отвлекающих мыслей

• ‌Узнаем, что такое хронофаги и как их использовать себе во благо

• ‌Создадим условия для новых идей.

В результате – свободный ум, много идей и сил на их выполнение

2. Работа с ресурсом тела

• ‌Научимся использовать ресурсы своего тела на максимум

• Расставим приоритеты в делах, чтобы открыть новые возможности

• ‌Создадим баланс: Тело, эмоции и мысли как одно цело

• ‌ЛЕКЦИЯ ОТ СЕМЕЙНОГО НУТРИЦИОЛОГА.

В результате вы увидите, как откликается ваше тело, когда вы замечаете его и принимаете

3. Работа с ресурсом души

• ‌Учимся слышать себя и свои желания

• ‌Отделять важное от второстепенного

• ‌Научимся восполнять энергию

• ‌МЕДИТАТИВНАЯ РЕСУРСНАЯ ПРАКТИКА от приглашенного эксперта

В результате вы сделаете реальные действия в направлении к себе и своим целям, желаниям, научитесь "не только отдавать, но и брать", сформулируете план на ближайшее время. И закрепите результат всего практикума.

На практикуме будут

- 10 уроков от автора практикума, психолога, арт-терапевта Милы Поповой
- 1 лекция семейного нутрициолога Натальи Черниковой
- 1 занятие с практикой-медитация от эксперта по восстанавливающим медитативным практикам с опытом более 20 лет, Антона Борисова
- рабочая онлайн-тетрадь (Воркбук) для прохождения заданий и заметок
- чат участников практикума

Как все будет проходить: 

- вы выбираете подходящий тариф (самостоятельный или с 60-минутной консультацией автора-психолога)

- после оплаты попадаете на удобную обучающую платформу GeyCourse (приложение Chatium)

- смотрите лекции и уроки в записи и читаете материалы

- выполняете задания и практики (никуда ходить не нужно, все с дома, с телефона)

- на тарифе с консультацией мы выберем с вами время для видео-встречи

Доступ к материалам и будущим обновлениям останется у вас на 30 календарных дней, с возможностью продления.

Чтобы принять участие в практикуме - заполните форму ниже. 

Важно: будьте внимательны, вводите данные корректно.